כל הפוסטים בסיבולת

מדלגת למרחקים ארוכים – האולטרה מרתון בשמוני Chamonix ובלת”מים בלתי צפויים / ליאת נתנאל

יום שני, 24.8.2014, 07:00~, מעל שמי ישראל בדרך לג’נבה “זהו! זה קורה!” אני חושבת לעצמי. אחרי קצת פחות משנה של עבודה קשה (הן במישור הפיזי והן במישור הכלכלי), ויתורים אין

כאבי שריר על רקע מאמץ פיזי / גלית קינדלר

כל מתאמן ורץ מכיר מקרוב את הכאבים המתלווים לשגרת האימונים הרגילה ובעיקר בתקופות אינטנסיביות יותר כמו אימונים לקראת תחרות נהוג לסווג את כאבי השרירים הקשורים למאמץ גופני לשתי קטגוריות: כאבים

ריצה עם תכלית – על החיבור בין אירועי ספורט למסעות התרמה לקהילה / דורון פרילוק

אני מקדים ומדגיש שזה לא עוד פוסט רגיל. זה פוסט שנכתב במטרה להניע את הקוראים שלו לפעולה בכל שנה מתקיימות בישראל מאות תחרויות ריצה, רכיבת אופניים, שחייה, טריאתלון ואחרות. התעשייה

ספורטאית החודש במרתון ישראל – ג’סיקה ספקטור

כמידי חודש, שוחחנו עם ספורטאית ישראלית מעוררת השראה. והפעם, ג’סיקה ספקטור, בת 42, אימא לשתי בנות מקסימות, נולדה בארגנטינה בעיר בואנוס איירס איך התחלת להתעניין בספורט? תמיד הייתי ילדה ספורטיבית, בהפסקות

מדלגת למרחקים ארוכים – טייפר, התרגשות וקצת מאחורי הקלעים

זהו. זה עוד פחות משבוע. קשה להסביר את התחושה שמרגישים. נראה לי שזה סוג של תערובת של התרגשות-פחד-שמחה-רצון שיגמר כבר- רצון שלא יגמר לעולם. כל פעם המינונים משתנים והעוצמות של כל אחת