כל הפוסטים בבריאות

לגימה מהטבע – “קשת מיצים טבעיים” היו איתנו במרוץ חרמון

סדרת המוצרים של “קשת מיצים טבעיים” זוכה לביקושים גדולים ומתכתבת עם טרנד הבריאות, שתופס תאוצה בשוק. מנכ”ל החברה, פנחס טאובר, מספר על המוצרים החדשניים שייצאו בקרוב לשוק ומדבר על מיצי פירות וירקות טבעיים בלי

אהבה עצמית? עיסוי מיופאשיאלי עצמי ואוקסיטוצין

מחקרים מוכיחים כי טיפולי עיסוי מביאים להקלה בכאבי גוף ולהשפעות פסיכולוגיות חיוביות רבות. האם עיסוי מיופאשיאלי עצמי עשוי להשפיע על סף הכאב באמצעות “הורמון האהבה” שלנו? אוקסיטוצין הוא נוירופפטיד (מוליך

האם עיסוי עצמי באמצעות אביזרים (foam rolling) יכול להוות תחליף למתיחות?

לפני פעילות גופנית ואירועי ספורט נהוג לבצע מתיחות סטטיות במטרה לשפר את טווח התנועה, לקדם ביצועים טובים יותר, ולהפחית את הסיכון לפציעה במהלך הפעילות. מתיחות סטטיות נחשבות האמצעי הקלאסי היעיל