כל הפוסטים בטיפים לתזונה

מי בכלל צריך תוסף מגנזיום?

מאת: איש המגנזיום מי בכלל צריך תוסף מגנזיום? מגנזיום מופיע ראשון ברשימת התוספים המדווחים ע”י ספורטאים בבדיקות DOPING. מגנזיום מותר לשימוש בכל מקצועות הספורט בארבע השנים האחרונות פגשתי במהלך מרוצים ותערוכות

טיפים בתזונת ספורט – איכות החלבון

מאת ג’והנה ויינברג, דיאטנית קלינית וספורט B.Sc – צוות התזונה בהנהלת יעל דרור במרכז רפואי “מדיקס” בתל אביב לחלבונים בגופנו תפקידים רבים החיוניים לתהליכי בנייה, שימור וגדילה של האיברים (כולל השרירים).