כל הפוסטים בתזונה

מתכון השבוע – דלעת ערמונים ממולאת באמרנט, גבינת עזים ואגוזים

השכן שלי גידל דלעת ערמונים והיו לו המון דלועים. נרתמתי בשבילו למשימה שאני כל כך אוהבת ורקחתי מתכון לדלעת ערמונים ממולאת. זוהי מנת רושם נהדרת, שנראית מצוין ויכולה לשמש כמנת

רגע לפני מרתון – מתכון פסטה ברוטב פלפלים אדומים

  לקראת מרתון, שמחים להציג בפניכם מתכון משובח לפסטה פרי מטבחו של מתי בנבנשתי. פסטה טריו מחיטת דורום מלאה, עטופה ברוטב פלפלים אדומים עשיר בירקות. למנת בריאות עסיסית המתאימה לכל ארוחה

מתכון השבוע – דלורית אפויה וממולאת

דלורית אפויה בתנור, ממולאת בירקות טריים ואורז בסמטי מלא, מעוטרת בשקדים ובוטנים. מתכון צמחוני, קל ופשוט להכנה, דל קלוריות ושומנים, מלא בערכים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים מרכיבים ל – 2 מנות: • 1 דלורית טרייה