אורנית רוזנבלום, רקדנית (רנה שינפלד, ניו-יורק), שחקנית (בוגרת סמינר הקיבוצים) מורה בכירה ליוגה (וינגייט) מורה מוסמכת לפלדנקרייז (אגודת מורי הפלדנקרייז הבינלאומית). מפתחת השיטה Moving Spirit. שיטה זו מחברת לרוח, לאינטואיציה,
קרול חן אצנית אולטרה מרתון מזה מספר שנים. אני בת 45 אמא לשלושה בנים ועוסקת בספרות כעצמאית. איך בעצם התחלתי לרוץ ואיך מגיעים לזה שמצליחים לרוץ 166 קילומטר? נתחיל מהתחלה
מרוץ הרצליה ,התקיים הפעם עם מזג אויר בהזמנה ,עם עננים נפלאים ,משב רוח עדין ,.הפעם החלטתי שאני , מלווה בקבוצת “איילות” את ילדי “רצים מרצון” ,ילדים קסומים ,השתתפו כ 37
יותר מדי זמן לוקח לי בניסיון לכתוב, כותבת ומוחקת כותבת ומוחקת, קצת חרדות ביצוע, קצת עדיפות להישאר ברמת הפוטנציאל (קצת בעצם כמו ריצה, נכון?), אבל בעיקר בעיקר מהסיבה הפשוטה
השתתפותי במרתון ירושלים, הפכה ממזמן להיות עניין של מסורת. זו הפעם השישית שאני מתחרה ברצף מקצה חצי המרתון, מרוץ המשלב את היופי והאווירה המקסימים של ירושלים וביחד עם תווי
אם לפני שנה הייתי מגיעה למגדת עתידות שהייתה אומרת לי “בעוד שנה את תסיימי חצי מרתון”, הייתי משאירה לה שטר מכובד על השולחן, אומרת “תודה רבה” ועוזבת בדרמתיות, מסתכלת
בגיל 57 התחלתי לרוץ. והיום, בגיל 64 אני יכולה להיות גאה בעצמי, בבחינת “כל אחד יכול”. 57, זהו גיל שבדרך כלל נשים מפסיקות פעילות. מבחינתי, פעילות גופנית זה
ה26/02/16 היום שאני אזכור לנצח כיום שבו ביצעתי פסיעה ענקית קדימה כאשר אני כרגע שוקל 86 קילו – ירידה של 25 קילו ב8 חודשים… סיפורו האישי של יוסי אלכס על
אחרי שחצו את גיל 65, טובה קידר וניקול אביטל ממשיכות לכבוש פסגות חדשות, הן שתי הנשים שיתחרו בקטגורית הגיל הגבוהה ביותר במרוץ גראן פונדו ערד ים המלח, שיערך ב-5/3/2016,