כל הפוסטים בסיבולת

העוצמה שבבחירה \ אורנה אלטמן כהן

  בכל יום הזכרתי לעצמי איפה הייתי לפני שנה ואיפה אני עכשיו. חשתי במלוא העוצמה את התחושה של "To be alive ". הזכיר לי למה בחרתי בחיים! לפעמים החיים לוקחים

נבחרת אולטרמן ישראל מגיעה לרוץ אתכם במרתון התנ"ך!

נתחיל מהשאלה מה זה אולטרמן ישראל בכלל ומה כוללת תחרות הסיבולת הזו? (ואכן מדובר בתחרות שמיועדת לגמרי ל "משוגעים לדבר".) לשם כך קראנו לדורון אביגדורי יוזם/מפיק ומשתתף זו הפעם השלישית!

בוץ טוב – הכל טוב

חובבי ריצה מזהים את הדבר הגדול הבא. ולא, זה לא עוד מרתון אלא חוויית אקסטרים שדורשת שילוב של כושר גופני מעולה עם עבודת צוות מתואמת. קוראים לדבר הזה מאד דיי,

"רצים רחוק" / אסף לב

ריצה היא צורת התנועה המהירה ביותר שלנו. בשונה מהליכה, בריצה יש נקודות זמן שבהן רגלינו אינן נוגעות בקרקע, כלומר היא סוג של מעוף. ריצה איכותית ומהירה היא נגזרת של מבנה הגוף

טיפים לאימון outdoor בחום הקיץ

קיץ – העונה הכי אהובה עליי לאימוני outdoor. הכל יותר כיף בחוץ, בין אם זה שחייה, ריצה או רכיבה על אופניים. לפעמים החום בקיץ יכול להוות בעיה אם אנחנו לא

בארץ קראו לי לפרוש – אריק זאבי לנצח את קרבות היום יום – ההרצאה

לאחר שהפסדתי באולימפיאדת סידני בגלל טעות שופט ו בארץ קראו לי תפרוש!!! האירוע הזה היה אחד המשברים הגדולים של חיי ,תחושת התסכול הייתה בלתי נסבלת. אבל אותה נקודה שבה הייתי

"לרצון אין גבולות" על טובה קידר וניקול אביטל

  אחרי שחצו את גיל 65, טובה קידר וניקול אביטל ממשיכות לכבוש פסגות חדשות, הן שתי הנשים שיתחרו בקטגורית הגיל הגבוהה ביותר במרוץ גראן פונדו ערד ים המלח, שיערך ב-5/3/2016,

המלכודת המנטאלית / ניר אלתר

המלכודת ב״ה״ הידיעה של העולם המנטאלי שומעים רבות על הפרדה בין הכוח הפיזי לבין הכוח המנטאלי וחלקנו מבין שאותו פרמטר של הכוח המנטאלי עולה בחשיבותו על הכוח הפיזי הרבה מאוד

להיות חזק בראש / איריס עצמון

למרבית העוסקים בספורט, אם כתחביב ואם באופן מקצועי, יצא לשמוע את מטבע הלשון: "הספורטאי הזה חזק בראש"! חשבתם פעם מה זה אומר "להיות חזק בראש"?  האם זו תכונה מולדת או