כל הפוסטים בfitness

תוצאת השנה למעין שחף

הקופצת לגובה מובילה אחרי יום התחרות הראשון באליפות ישראל בקרב-7 אחרי שהשוותה את תוצאת השנה לישראלית בקפיצה לגובה  יום התחרויות הראשון במסגרת אליפות ישראל בקרב-רב אופיינה ברוחות נגדיות חזקות, בעיקר

מתכון השבוע – לביבות קינואה וירקות

מרכיבים 100 גר קינואה שעברה השרייה למשך הלילה 250 גר פרחי כרובית 2 גזר קלוף פירה מ 2 תפוחי אדמה שנאפו עם קליפתם (אופן ההכנה: לחמם תנור ל 250 מעלות ולהכניס

יפגשו שוב על המסלול אחרי 32 שנה

בריצה ל-5000 מ' במכבייה של 1981 ניצח הבריטי ג'יימס אספיר את "מלך ישראל" בריצות בינוניות וארוכות, אריה גמליאל. מחרתיים תגיע שעת הנקמה הספורטיבית של גמליאל במסגרת אליפות ישראל לוותיקים ביום

קרב הולם

היום תחל אליפות ישראל בקרב-רב לכל הגילאים מקדטים עד בוגרים על מנת לקבוע מיהם אתלטי העל של האתלטיקה הישראלית  קרב-רב נחשב לתחרות האולטימטיבית בה נקבעים אתלטי העילית. כך לדוגמה הכותרת

שיאים אישיים מרשימים לשני לנדן ושחף ברני

שחף ברני (גובה) ושני לנדן (800) שיפרו בארה"ב את שיאיהן האישיים. לשתי הישראליות שלומדות, מתאמנות ומתחרות בארה"ב היה אתמול יום מוצלח במיוחד. שני לנדן השייכת לאגודת אס. רמה"ש ולומדות באונ'

דוקו שבת – מסע של 4800 ק"מ

כמדי סופשבוע, סרט דוקומנטרי משובח באתר מרתון ישראל.  והפעם, סרטו של בן ג'י סאוטרן על צמד בחורים בריטים בגילאי 45 ו-52 היוצאים למסע בניסיון להגשים את חלום חייהם – לחצות

ספורטאי השבוע – אילן גולדמן

אילן גולדמן, בן 31, מתגורר במושב במישור החוף, סמוך לחיפה, מחזיק בשיא גינס במרוץ המדרגות של עזריאלי לאחר שטיפס 9120 מדרגות שבע פעמים לגובה של 54 קומות, אלוף הארץ לשעבר ברכיבה

רחובות סילברבקס רצים בקצב BROOKS

רצים בקצב BROOKS, מרוץ המוזיקה הראשון מסוגו בישראל העתיד להיערך בתאריך ה-3.5.2013 בראשון לציון, יקבץ אל תחומי העיר ספורטאים רבים ומגוונים מענפי ספורט שונים לצד משתתפים שידרכו לראשונה בחייהם על

Start 2 Run Israel – מתחילים להתאמן לקראת רצים בקצב BROOKS

מספר הרצים בישראל הולך וגדל מדי שנה, ואתו מספר המירוצים. יותר ויותר אנשים מעוניינים להצטרף לטרנד הריצה, אך רבים אינם יודעים איך לעשות את הצעדים הראשונים אל עולם הריצה. אנחנו