כל הפוסטים בבלוג

ארוכה או קצרה – כל אחד מעדיף את המסלול שלו אחרת

עכשיו כשידוע שמרתון טבריה ייערך והלבטים שלי האם להשתתף בו או לא, נגמרו, הכל הרבה יותר ברור ומסודר, בראש ועל הנייר, הכל בתוך מסגרת עכשיו. יש מטרה, יש תוכנית אימונים

רצים בשטח? אלו נעלי הריצה בשבילכם

[et_pb_section admin_label="section"][et_pb_row admin_label="row"][et_pb_column type="4_4"][et_pb_text admin_label="טקסט סדרת ה- F.K.T" background_layout="light" text_orientation="right" use_border_color="off" border_color="#ffffff" border_style="solid"] בהמשך לכתבה מונטרייל קלדוראדו הנעל הרישמית של מרתון מדברי אילת 2016 … Caldorado™ הנעל הרשמית של המרתון המדברי

11 מזונות על היוצרים תשתית מטבח בריא, גוף מוזן וחיים תוססים.

לפניכם המלצה ליצירת תשתית מטבח בריא על ידי שילובם של 11 'מזונות על'  superfood : 1. שמן קוקוס נהדר לבישול בטמפרטורות גבוהות. מכיל חומצות שומן בינוניות ונוגדי חמצון אשר תורמים לשריפת

הכירו את חגית אמסלם – רכזת ספורט במרכז הפועל

מה הקשר בין ריצה, מקלחת ושעון אבוד? חגית אמסלם, אשתו של שמעון, על האהבה לריצה ותגובתו של בעלה להצעה לרוץ עמה. חגית אמסלם, 47, רכזת ספורט במרכז הפועל ,יו"ר עמותת

מרתון טבריה טייק 2 – מתחילים / לירון תמם

בעולם הספורט המקצועי ישנה קלישאה אשר אומרת " קשה יותר לשמור על תואר מאשר לזכות בו בפעם הראשונה", אני מניח שממציא הקלישאה לא התכוון רק לספורט מקצועי ולא רק במקרה

עליות ירידות ומה שביניהן – הכנות לאירועי מרתון התנ"ך / מיכל רג'ואן

רגע לפני שאכתוב איך מתמודדים עם מסלול שאינו מישורי במרוץ עצמו, חשוב לי לציין כי הכנות למרוץ כזה צריכות להיות בטופוגרפיה דומה. מצאו מקומות שיש בהם עליות וירידות ודאגו לעשות

גידול משמעותי במספר הנרשמים למרתון מדברי אילת 2016

אירוע הריצה המיוחד שמתקיים באילת כבר חמש שנים, יגדל השנה משמעותית, לא פחות מ-70 רצים מחו"ל מ-14 מדינות ירוצו השנה במרתון המדברי, מצפים ל 200 רצים מחו"ל. דני בורשבסקי | פורסם בשוונג

איך להוסיף יותר אנרגיה לחייך?

סובלים מעייפות, אנרגיה נמוכה או תשישות? ספירולינה עשויה להעלות את רמת האנרגיה של הגוף ולסייע להחליף תחושות של כבדות ועייפות בתחושות טובות וחיוניות. ספירולינה לתוספת אנרגיה צריכת ספירולינה יום יום

Caldorado™ הנעל הרשמית של המרתון המדברי 2016.

מהאולטרה מרתון באוורסט למרתון המדברי באילת. "ה – Caldorado™ היא נעל ורסטילית שעושה עבודה מצויינת במגוון עצום של תנאי שטח. הסוליה במבנה המתוחכם שלה מאפשרת אחיזת קרקע מעולה. החלק העליון