כל הפוסטים בבלוג

תרפיה בריצה – ריצה שפותחת את הלב ומחזקת את הגוף

מהי תרפיה בריצה?  תרפיה בריצה היא שיטה טיפולית הוליסטית המשלבת גוף נפש ומטרתה להביא לאיזון רגשי. הרעיון הוא להפוך את הריצה לחלק משגרת היומיום, כאשר הכושר נבנה בהדרגה ומותאם למטופל, לפי

מה גורם לאדם לטבוע בבוץ מרצונו החופשי?

ברק דוד השתתף במאד דיי, חוויה שלקחה אותו אחורה לתקופת הטירונות הקרבית. שישי בבוקר היה שונה למדי… בד"כ אנחנו רצים את ריצת הנפח השבועית שלנו לרוב בשטחים הפתוחים או בהרי

מרתון ירושלים, המרתון הראשון שלי / אליס טובי

רבים שואלים אותי, אבל למה בחרת לעשות את מרתון ירושלים כמרתון ראשון? ובכן, אני עונה, יש לכך מס' סיבות. דבר ראשון הוא המרתון הכי יפה ומיוחד, בעיר מיוחדת מאד, האירגון

הפעם הראשונה שידידינו מאיגוד ה- AIMS מתארחים אצלנו בישראל

התכבדנו השבוע לארח את Paco Borao נשיא ארגון ה-AIMS -ארגון המרתונים הבינלאומי, ועוד 11 נציגים (חברי ההנהלה) מכל העולם לראשונה בישראל, בשבוע חווייתי אינטנסיבי שכולו היסטוריה, מורשת תרבות וספורט. עם

"נעים על גלגלים" לרכוב עם נכי צה"ל, לחזק את תושבי הדרום

שמרו את התאריך :       ביום שבת  25/3/17 יתקיים מסע האופניים המסורתי של ארגון נכי צה"ל "נעים על גלגלים" חיזוק הקשר והאחווה בין ספורטאים בריאים ונכים. בואו ביחד אתנו לרכוב עם

"להפוך את הבלתי אפשרי, לאפשרי…" רועי פלג מנצח תחרות האולטרה צ'אלנג' רימונים 2017

רועי פלג מנצח תחרות האולטרא צ'אלנג' רימונים 2017 על החוויה להיות חלק מתחרות אולטרה טריאתלון רשמית ראשונה בישראל. איך אפשר לסכם שנה כל כך מיוחדת של טיפוס אל פסגת האוורסט

בוץ טוב – הכל טוב

חובבי ריצה מזהים את הדבר הגדול הבא. ולא, זה לא עוד מרתון אלא חוויית אקסטרים שדורשת שילוב של כושר גופני מעולה עם עבודת צוות מתואמת. קוראים לדבר הזה מאד דיי,

הליך חדש לתיקון קרע ברצועת הACL

הליך טיפולי חדש נראה מבטיח לתיקון קריעה של הרצועה הצולבת הקדמית של הברך (ACL)  מנתונים סטטיסטיים עולה כי יותר מ100,000 פציעות ברצועה הצולבת הקדמית של הברך (ACL) מתרחשות מדי שנה.

רגע לפני המרוץ הראשון שלכם / מיכל רג'ואן

אני זוכרת את המרוץ הראשון שלי במדוייק, זה היה לפני כמה שנים טובות (13 שנים אם נדייק), באותו זמן רצתי לבד ולא הייתה לי הכוונה מקצועית. התאמנתי למרוץ 10 ק"מ, רק