כל הפוסטים בריצה

מרתון ניו יורק פרק 1: איך מגיעים לשם בכלל?

מרתון ניו יורק פרק 1: איך מגיעים לשם בכלל? או: מישהו התלונן על מחירי המרתונים בארץ?   מה כל כך מיוחד במרתון בחו"ל? התשובות מגוונות בערך כמו מספר התחרויות ברחבי

טיפסנו עם כל הרוחות אל פסגת החרמון הזוהרת

גדלתי על השיר מלכות החרמון… "טיפסנו עם כל הרוחות אל פסגת החרמון הזוהרת"… אז זהו ששלג לא היה לנו אבל טיפסנו לפסגת ההר בריצה בנוף עוצר נשימה (חלקו משיפוע העליות

חלומות באמצע ריצה / לירון תמם

לכל אחד מאיתנו יש (חלומות באמצע ריצה) מחשבות שונות במהלך הריצה, אני מניח שהן שונות בחלקן גם כתלות במה שקורה בגוף באותו רגע, מה שמתרחש במסלול סביבנו, חלקן בוודאי קשורות לקצב,

בני נוער יהודים וערבים רצים נגד הזרם!

  בני הנוער ששוברים את חומות השנאה בירושלים: יהודים וערבים רצים נגד הזרם! בשנה האחרונה, אל מול אלימות וגזענות קיצונית, מתעקשים בני נוער ערבים ויהודים ממזרח ומערב ירושלים, להתאמן ביחד

מרוץ לזריחה שהפך לטיול רומנטי לאור ירח / ספידי שגב

לפני שנה השתתפתי לראשונה ב מרוץ לזריחה מערד למצדה. מעבר לחוויה שבמרוץ, זאת היתה  גם הפעם הראשונה שאי פעם רצתי בחושך מוחלט עם פנס ראש. הגעתי באישון לילה מאזור המרכז

חוזרת לנשום – ערד מצדה לזריחה / מיכל רג'ואן

"מה חשבתי לעצמי כשנרשמתי למירוץ הזה?". זו הייתה המחשבה היחידה שרצה לי בראש עד שהגענו לערד בשעה 19:00. יותר משמונה חודשים עברו מאז שעמדתי על הקו הזינוק במטרה לתת כמעט

הכירו את איריס חנגל – השתתפה ב 2016 TAM

הכירו את איריס חנגל. איריס חזרה לאחרונה ממרוקו שם השתתפה ב TAM 2016 – מרתון טראנס אטלס – אולטרה מרתון של 6 ימים – 297 ק"מ של ריצת שטח קשה, הפרשי גובה

"עבד של הזמן", זה ההרגל, זאת השגרה / לירון תמם

  בכל הנוגע לזמן, העולם מתחלק לשניים. יש מי שלא נותן לזמן להשפיע עליו, מבחינתו השעון זו המלצה והזמן הוא דבר לא קבוע. הוא יכול לאחר או להתעכב- זה לא

מחר לכוון שעון 4:50, בסדר?

  4:50 לפנות בוקר, ההשכמה הטלפונית שוב פועלת. יש שיגידו 4:50 בלילה. כבר ארבע שנים 4:50 בבוקר בין פעמיים לחמש פעמים בשבוע. סוף שבוע, אמצע שבוע, קר, חם, גשום, רוח,