כל הפוסטים בסיבולת

מרתון מדברי בינלאומי באילת – המרתון הרביעי בו אשתתף / אילת מור

אני בוחרת במרתון המדברי כמרתון הרביעי בו אשתתף לאחר שצלחתי פעמיים את מרתון תל אביב ופעם אחת את מרתון פריז מבחינתי ריצת מרתון זה סטייט אוף מיינד, ההיערכות מתחילה כל

ריצה עם תכלית – על החיבור בין אירועי ספורט למסעות התרמה לקהילה / דורון פרילוק

אני מקדים ומדגיש שזה לא עוד פוסט רגיל. זה פוסט שנכתב במטרה להניע את הקוראים שלו לפעולה בכל שנה מתקיימות בישראל מאות תחרויות ריצה, רכיבת אופניים, שחייה, טריאתלון ואחרות. התעשייה

יכולת עמידות – הטיפ השבועי של מיכל יערון

המקצועות שהכי אהבתי בבית הספר היו כימייה ופיזיקה. לא כי הייתי טובה בהם, פשוט כי נהניתי מהניסויים בין החומרים השונים. הייתי מנסה לנחש איך יגיבו שני החומרים במפגש (נגיד שמן

ספורטאית החודש במרתון ישראל – ג'סיקה ספקטור

כמידי חודש, שוחחנו עם ספורטאית ישראלית מעוררת השראה. והפעם, ג'סיקה ספקטור, בת 42, אימא לשתי בנות מקסימות, נולדה בארגנטינה בעיר בואנוס איירס איך התחלת להתעניין בספורט? תמיד הייתי ילדה ספורטיבית, בהפסקות

פרויקט "קלה למטרה" – לנשים בלבד!

פרויקט "קלה למטרה" הוא פרויקט בוטיק שהוקם על ידי טל בר טור ונועה זיידל-שטיין  נועה זיידל שטיין, רוכבת עלית ומאמנת ריצה ופילאטיס, וטל בר טור, מרתוניסטית ומאמנת ריצה. בעלות קבוצת

מדלגת למרחקים ארוכים – טייפר, התרגשות וקצת מאחורי הקלעים

זהו. זה עוד פחות משבוע. קשה להסביר את התחושה שמרגישים. נראה לי שזה סוג של תערובת של התרגשות-פחד-שמחה-רצון שיגמר כבר- רצון שלא יגמר לעולם. כל פעם המינונים משתנים והעוצמות של כל אחת

מהו סוד ההצלחה של קרוספיט?

בואו נדבר על סקיילינג. אחד העקרונות החשובים ביותר שיש לקרוספיט להציע לעולם הכושר הגופני ובהחלט מה שתרם לעליית המותג בשנים האחרונות והנגשתו לקהל רחב ביותר סקיינלינג או "קנה מידה" באימונים

מרוץ הקומרד – מרוץ מעולם אחר – חלק חמישי

יצאנו לשדה התעופה ביום שישי בבוקר מוקדם. הטיסה נקבעה לשעה 07:00. טיסה ישירה ליוהנסבורג ומשם טיסה לדרבן. במטוס פגשנו את הבנות המשתתפות במלכת המדבר והצטלמנו איתם בנחיתה ביוהנסבורג, המתנו כשעה וחצי לטיסת המשך לדרבן ונחתנו

מדלגת למרחקים ארוכים

"צריך להמתין לפחות 6 חודשים בין מרתון למרתון״ אם מישהו היה אומר לי לפני קצת יותר משנתיים וחצי שהמשפט הזה בעל משמעות כלשהי ושאשבור אותו לרסיסים מאוחר יותר, ככל הנראה