כל הפוסטים בבלוג

רצים למרחקים ארוכים? בתוספי מזון אתם משתמשים? כל מה שרציתם לדעת על תוספי מזון- למה ואיך- בכתבה שלפניכם.. / תמר אלוני

אם החלטתם להתחיל לרוץ או שאתם כבר רצים ותיקים, הכתבה הזו בשבילכם. המתכון לשמירה על הבריאות והימנעות עד כמה שניתן מפציעות הוא לדאוג לתזונה נכונה. ישנם רצים שהעיסוק בספורט מביא

פנינה צדיקריו – רצה כל הדרך לטבריה..

את פנינה צדיקריו בטוח מרביתכם מכירים! אפשר לפגוש בה בתחרויות רבות ובאופן קבוע באירועי מרתון ישראל ותזהו אותה לפי התלתלים, האנרגיה, החיוך והנפת הידיים המסורתית בכל סיום מירוץ. אבל שהחיוך

כל הדרכים מובילות ל…אילת / דנה מורן

ביום שישי אחד בנובמבר אשתקד, ארבע שעות אחרי אור ראשון, מיוזעת, עייפה ומתרגשת, חציתי את קו הסיום של המרתון המדברי בפעם הראשונה. שניה לאחר מכן, עוד לפני שהדופק ירד, כבר

Navarino Challenge – החוויה האישית של ספידי שגב

  אתרי נופש למשפחות בחו"ל בדרך כלל מזכירים לי מקומות הומי אדם, רעשניים ועממיים, כשברקע מוזיקת דאנס ריקנית טורדנית. ב Costa Navarino דווקא מבליטים את תחושת הרוגע, המרחב והנוחיות ברמה

הכירו את גיל חכם – קבוצת "העגורים" נהריה

  הכירו את גיל חכם הרץ מנהריה שהקים עם חבריו את קבוצת "העגורים" וביחד הם כובשים שבילים חדשים. גיל כבר הספיק לרוץ מירוצים רבים ממרחקים של 10 ק"מ ועד חצי

שינויים והבטחות – פותחים שנה חדשה / לירון תמם

עכשיו כשהחגים מאחורינו, זה זמן טוב להציב על השולחן את השינויים וההבטחות שקיבלנו לקראת השנה החדשה. אומרים שהבטחות הופכות למחייבות כשהן נאמרות בקול רם, נחשפות בפומבי, ושינויים הופכים לרשמיים כשמציגים

העוצמה שבבחירה \ אורנה אלטמן כהן

  בכל יום הזכרתי לעצמי איפה הייתי לפני שנה ואיפה אני עכשיו. חשתי במלוא העוצמה את התחושה של "To be alive ". הזכיר לי למה בחרתי בחיים! לפעמים החיים לוקחים

נבחרת אולטרמן ישראל מגיעה לרוץ אתכם במרתון התנ"ך!

נתחיל מהשאלה מה זה אולטרמן ישראל בכלל ומה כוללת תחרות הסיבולת הזו? (ואכן מדובר בתחרות שמיועדת לגמרי ל "משוגעים לדבר".) לשם כך קראנו לדורון אביגדורי יוזם/מפיק ומשתתף זו הפעם השלישית!