קטגוריה: סיפורים אישיים

מועדון "אדרנלין" – טריפל זה לא רק של HOT

בעולם הריצה שתופס כל כך הרבה אנשים בשנים האחרונות יש אתגרים לא מעט. מריצת 5 ק"מ ועד ריצות מרתון ואולטרה מרתון. כל אחד מציב לעצמו אתגרים במסגרת שאיפותיו. יש המסתפקים במרחקים קצרים יותר ויש המחפשים לעצמם אתגרים טיפה יותר "מורכבים". מועדון "אדרנלין" – מועדון ריצה גלילי המתפרס בגליל המערבי המונה מעל 100 רצים בכל הרמות. במועדון החליטו השנה שלושה רצים לאתגר עצמם באתגר ה"טריפל". טריפל הוא כינוי בשפת הרצים לריצת שלושת המרתונים הגדולים בישראל – טבריה, תל אביב וירושלים וכל זה בתוך פרק זמן קצר של כחודשיים. טבריה – 6.1.17 תל אביב 23.2.17 וירושלים 17.3.17. לאתגר התייצבו שלושה רצים...

Read More

פשוט יותר, טבעי יותר, בריא יותר.

עופר לוי (30), מאמן כושר וריצה מוסמך, רץ למרחקים ארוכים. עופר הקים השנה קבוצה "מינימליסטית" – של רצים יחפנים. הקבוצה תרוץ את מקצה עשרת הקילומטרים במרתון טבריה ואת מקצה חצי המרתון במרוץ העגור.  עופר לוי מאמין שהאנושות הינה חלק אינטגרלי ממארג הבריאה, אותה מערכת חוקים מוסדרת שגם אנחנו – בין אם נרצה להודות בכך ובין אם לאו  -כפופים אליה, ובסופו של דבר תמשול בנו, על אף ניסיונותינו העקרים לאלף את כוחות הטבע. הדבר מומחש היטב בענף הריצה, שחווה מהפך בשנות השבעים הממשיך עד ימינו. אב-הטיפוס של נעלי-הסניקרס, אשר היו שונות במהותן מאלו המוכרות לנו כיום, זכו בשנת 1917 להצלחה מסחרית. הן היו פשוטות לייצור, קלות ונוחות מאוד. למרות היותן חפות מטכנולוגיה כל שהיא, זכה טאגאקי במרתון בוסטון 1951, כשהוא רץ עם נעליים  קלות-משקל ודקות ביותר. באולימפיאדת רומא 1960, ביקלה זכה במדליית הזהב בעודו קובע שיא עולם חדש – יחף לגמרי. במהלך שנות השישים והשבעים של המאה הקודמת, חברות הנעליים גדלו משמעותית והחלו לצבור פופולריות בקרב האוכלוסייה הכללית. שאיפות גלובליות להתרחבות עסקית, גרמו למסעי פרסום אינטנסיביים בניסיון להתחרות על כיסו של הצרכן ולקבל את נתח הארי מתשומת הלב שלו. בשנות השבעים, בניסיון לתת משנה-תוקף לגחמות שיווקיות, המדע החל לקחת חלק מרכזי יותר, כאשר היצרנים החלו לשתף פודיאטריסטים בתהליך פיתוח הנעליים. "מגמה זו, הנמשכת כיום, הייתה צריכה להיטיב עם המשתמש, שכן הגיעו להבנה כיצד הרגל האנושית פועלת בזמן מאמץ", אומר עופר. "אבל בפועל, פציעות הקשורות קשר ישיר לריצה בנעליים בתצורתן המודרנית, נעשו שכיחות יותר ככל שחלף הזמן, ונמצאות במגמת עלייה מדאיגה. תהליך זה, מהווה מיקרוקוסמוס לאקסיומה על עליונות הטבע – ככל שננסה לשלוט בו עם חפצים מעשי ידי אדם, כך זה יתמרד ויחפש את הנתיב עם ההתנגדות המעטה ביותר, מה שעלול להוביל לתוצאות הרסניות". אז מה הפתרון? "בעשור האחרון אנו עדים לתופעה שאי-אפשר לפטור אותה יותר כטרנד חולף – החזרה לבסיס, אל הטבע. תחום הריצה הטבעית זוכה לעדנה מחודשת: חברות-ענק מסורתיות מוציאות דגמים...

Read More

התנ"ך במהירות האור…כמעט \ מאת ספידי שגב

לפני שנה הייתי בין המשתתפים במקצה ה 15 ק"מ של מרתון התנ"ך, שאורגנה על ידי מרתון ישראל. זו היתה חוויה מדהימה ללא ספק. לא בכל יום יוצא למרביתנו לרוץ מעבר לתחום הקו הירוק. מעבר לנוף הבתולי והפראי, גם האירוע היה מאד מושקע ומאורגן למופת. לכן, גם השנה החלטתי שלא לוותר על השתתפותי אם כי הפעם בחרתי במקצה ה 21 ק"מ, למרות שלדאבוני הייתי פחות מוכן פיזית, בתקופה זו של השנה. לקחתי את ההימור…מה כבר יש לי להפסיד? למעשה, מקצה של ה 21 ק"מ היה יותר קשה לא רק בגלל תוספת המרחק והגובה מצטבר, אלא גם בגלל עומס החום שהיה...

Read More

בוא לגלות את הסודות הנסתרים של ספורט ההליכה הנורדית

הסודות הנסתרים של ההליכה הנורדית מאת איציק לוי בית הספר הישראלי להליכה נורדית " השלג כבר הפשיר ", " מתכוננים לסקי באירופה ?", " אתה סובל ממשהו ? חשבתי שזה לאנשים עם בעיות בריאות ! ", "אני עדיין צעיר בשביל זה"…………. אלה מקצת התגובות אותן הורגלתי לשמוע במהלך חמש השנים האחרונות בהן אני מקדם את ההליכה הנורדית בישראל. לכן החלטתי לחשוף בפניך את הסודות של ההליכה הנורדית שאף אחד עדיין לא סיפר לך. למה נורדית ? ההליכה עם המקלות, שמוצאה מקרוס קאנטרי סקי – החלקה למרחקים ארוכים בעזרת מחליקיים ומקלות (שונה מסקי – גלישה במורד). מוצאה בארצות הצפון הקרות...

Read More

מרוץ לזריחה שהפך לטיול רומנטי לאור ירח / ספידי שגב

לפני שנה השתתפתי לראשונה ב מרוץ לזריחה מערד למצדה. מעבר לחוויה שבמרוץ, זאת היתה  גם הפעם הראשונה שאי פעם רצתי בחושך מוחלט עם פנס ראש. הגעתי באישון לילה מאזור המרכז והספקתי לנמנם שעה וחצי לפני שהתארגנתי על קו הזינוק לקראת הבלתי נודע. כעבור 1:08 ש' חציתי את קו הסיום שני כללי אחרי חברי איילון ברכפלד שסיים שתי דקות לפניי. הוקסמתי מהקונספט של המרוץ, שאורגן באופן מופתי ע"י מרתון ישראל בשיתוף עם הילה צחי, שיזמה את האירוע ועיריית ערד. האירוע נחתם בטיפוס לאתר של מצדה וצפייה בזריחה תוך כדי לגימת למברוסקו כיד המלך. היה ברור לי שגם השנה אני משתתף…וכך...

Read More

הכירו את איריס חנגל – השתתפה ב 2016 TAM

הכירו את איריס חנגל. איריס חזרה לאחרונה ממרוקו שם השתתפה ב TAM 2016 – מרתון טראנס אטלס – אולטרה מרתון של 6 ימים – 297 ק"מ של ריצת שטח קשה, הפרשי גובה עצומים. חוויה גופנית ומנטלית שמשאירה עקבות לתקופה ארוכה. איריס חנגל אצנית אולטרה מרתון ומטפסת הרים בת 45 אמא לשלושה, בעלת סוכנות לביטוח המתמחה בספורטאים. "אימוני הריצה שלי משולבים באימוני כוח וסבולת , אני ממליצה בחום לספורטאים שעיקר פעילות הגופנית שלהם היא ריצה לשלב לפחות שניי אימונים מסוג זה בשבוע". "בימים אלו אני עובדת על מיזם חדש עם מאסטרו מעולם ה- S&C (אימוני כוח וסבולת) אשר ישלב אימוני כוח ייחודיים...

Read More

שני ק"מ מזקקים לנשמה

מרוץ הרצליה ,התקיים הפעם עם מזג אויר בהזמנה ,עם עננים נפלאים ,משב רוח עדין ,.הפעם החלטתי שאני , מלווה בקבוצת "איילות" את ילדי "רצים מרצון" ,ילדים קסומים ,השתתפו  כ 37 ילד .מרשים ביותר ,מכל מגוון הגילים של בתי הספר שיתוף פעולה ורצון לריצה . בשישי יום לפני ,באתי לראות אותם באימון ,לצלם אותם ,לעודד ולהרגיש את האוירה ,החלטתי שאני בשבת במרוץ ..ארוץ לי את הריצה שלי המתוכננת לפני …ואיתם אלווה ויעודד את ה2 ק"מ . אכן ,  זאת מתנה עצומה ללוות ילדים בפעם הראשונה שלהם ,לראות את המבט שלהם ,שהם סומכים ,שהם מקווים ,שהם מתרגשים ,את הברק בעין ,את...

Read More

בשביל הנשמה, גם כשהגוף אומר לא / שגב אפלבאום

  השתתפותי במרתון ירושלים, הפכה ממזמן להיות עניין של מסורת. זו הפעם השישית שאני מתחרה ברצף מקצה חצי המרתון, מרוץ המשלב את היופי והאווירה המקסימים של ירושלים וביחד עם תווי הכביש המאתגר, יוצרים חוויה שאין עוד כמותה בארץ. הכל החל ב 2010 עת ניר ברקת ראש העיר לאחר שסיים לרוץ את מרתון ניו יורק החליט כי יתקיים גם מרתון בירושלים , אגף הספורט של העירייה בראשות אורי מנחם היה אמון להפקה, מרתון ישראל באמצעות עפר פדן  הובילו את השיווק והאסטרטגיה ויחד מיצבו  את המרתון כבינלאומי. הם גייסו שותפים אסטרטגים וייצרו את כל קונספט ומתווה האירוע ברמה שלא נופלת מחו"ל,...

Read More

הכירו את: סיפורו האישי של יוסי אלכס ממרתון ת"א

ה26/02/16 היום שאני אזכור לנצח כיום שבו ביצעתי פסיעה ענקית קדימה כאשר אני כרגע שוקל 86 קילו – ירידה של 25 קילו ב8 חודשים… סיפורו האישי של יוסי אלכס על הדרך הארוכה שעשה עד שרץ במרתון ת"א לראשונה במקצה 10 ק"מ אתמול רצתי 10 ק"מ במירוץ הראשון שלי (מרתון סמסונג ת"א). עשיתי את זה ב 56:31 דקות ואני ממש גאה בעצמי! בעקבות כך, רציתי לספר לכם את הסיפור האישי שלי ואיך בכלל הגעתי עד הלום… מאז שאני זוכר את עצמי, היו לי בעיות של עודף משקל, ומגיל 20 אף טופלתי ע"י כדורים להורדת לחץ הדם הגבוה שהיה לי (180/110),...

Read More

"לרצון אין גבולות" על טובה קידר וניקול אביטל

  אחרי שחצו את גיל 65, טובה קידר וניקול אביטל ממשיכות לכבוש פסגות חדשות, הן שתי הנשים שיתחרו בקטגורית הגיל הגבוהה ביותר במרוץ גראן פונדו ערד ים המלח, שיערך ב-5/3/2016, מסלול מפותל ומשופע באורך 155 ק"מ משלב עבורן אתגר עם הנאה רבה. "אני אישה של הקצה, כמה שיותר מאתגר – כך אני יותר מתחברת. יש לי דרייב והרבה כוחות, כי בעיני, לרצון אין גבולות," אומרת ניקול אביטל, רגע לפני שהיא יורדת עם קבוצת הרכיבה שלה למחנה אימונים בים המלח, לקראת מרוץ הגראן פונדו. "יש קבוצה שעושה 90 ק"מ ויש 155 ק"מ. זה ברור איפה אני בחרתי להתאמן. אני הישגית...

Read More

בגדול, אני פחדנית / ראיון עם עינב עובדיה

"בגדול, אני פחדנית אבל עמוק בפנים, אני אמיצה מאוד". ראיון עם עינב עובדיה, ספורטאית המתאמנת למרוץ גראן פונדו ערד – ים המלח, שיתקיים ב-5/3/2106. את 155 הקילומטרים היא מתכננת לכבוש עם הרבה הכנת רקע, אימונים ושחרור מפחדים. ספורט כפסיכולוג שימושי  "הרבה תשוקה ואהבה יש לי לספורט, אצלי זה עניין לנשמה. הספורט מהווה עבורי תחליף חינמי ודינמי לפסיכולוג", אומרת עינב עובדיה, ספורטאית ישראלית שהשתתפה בישראמן האחרון באילת, בו לקחה חלק פעיל ברכיבה במסגרת שלשות, ומתאמנת כעת למרוץ הגראן פונדו בים המלח, שיתקיים ב-5/3/2016. "אמנם אני כבר בת 37, אבל מעדיפה להגיד 28, זה נראה יותר יפה, וזה הרבה יותר רחוק מארבעים,...

Read More

מרתון ישראל בפייסבוק

הישארו מעודכנים

דואר אלקטרוני:
שם פרטי:

פירסום