כל הפוסטים בבדף הבית

ריצת הכנה למרוץ חרמון ה-1

[et_pb_section admin_label="section"][et_pb_row admin_label="row"][et_pb_column type="4_4"][et_pb_text admin_label="טקסט 1" background_layout="light" text_orientation="right" use_border_color="off" border_color="#ffffff" border_style="solid"] אילן תורגמן ועידית חסקל יצאו לריצת הכנה למרוץ חרמון שיערך ב 29.7.2016. [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row admin_label="שורה"][et_pb_column type="1_3"][et_pb_image admin_label="תמונה 1" src="http://marathonisrael.co.il/wp-content/uploads/2016/04/הכנה-לריצה-בחרמון-תמונה-2-2.jpg" show_in_lightbox="on"

חוויה ספורטיבית הכוללת לינה במקום אופטימאלי לרוכבים

רוכבים כל הדרך אלינו… בגובה של 1,000 מטר למרגלות הר החרמון, תוכלו למצוא מקום אופטימאלי לאימוני רכיבה ולינה. "אלימי חדרי אירוח" ממוקם במושב נווה אטי"ב ומהווה לקהילת הרוכבים נקודת יציאה

לרוץ בדולומיטים ולהשתכר מנוף ואוויר ההרים

מאת: רונן קרומהולץ "אתה חייב לרוץ פעם בדולומיטים ,ברגע שתרוץ שם תחוש חיבור כל כך חזק לטבע, מה שיגרום לך לחזור שוב לרוץ באזור". את המשפט הזה שמעתי באקספו מרתון

למה שומן בטני הוא גרוע ואיך נפטרים ממנו?

מאת: עינת סולטן   שומן בבטן הוא בעיה נפוצה אצל נשים וגברים כאחד. לא מדובר אך ורק בפן האסתטי המפריע לנו, אלא גם בבעיה בריאותית מהותית. למעשה, שומן בבטן הוא

טריאתלון הנשים ה-22 בהרצליה 30.5.15

מאת: נעה כפרי, 26. רצה הרבה וטריאתלטית קצת. כמעט 1,300 משתתפות לקחו חלק בטריאתלון הנשים ה-22 בהרצליה. יותר מתחרות מאשר כלל המשתתפים בטריאתלון תל אביב השתתפו במקצי ספרינט, אולימפי (שנה

על הרגלים גרועים ועל תפוחים

מאת: עינת סולטן אימון כושר אשר קובע את רמת הבריאות הגופנית שלכם, אינו מיועד לחדרי כושר בלבד. הכוונה לתנועתיות ותשומת לב לגוף לאורך היום כולו, בין אם מדובר בחדר ההלבשה,

כיצד להתאמן נכון בימים החמים

מאת: עינת סולטן בריא וחשוב מאוד להתאמן אך כיצד עושים את זה נכון? מומלץ למבוגרים, ילדים, או אנשים שעדיין לא מאומנים לעשות פעילות גופנית בחום, לעשות פעילות גופנית במקום סגור

רצי גדרה למען הקהילה

מאת: ברק דוד מיזם "צעירי גדרה למען הקהילה" הוא מיזם חברתי חדש בגדרה על בסיס הרעיון של "קח – תן". אנו מקבלים בחינם ומחזירים לקהילה באהבה על פי עיקרון של

Sport Watchers

מאת: נועה מוזס קבוצת Sport Watchers הנה קבוצה לחובבי הספורט בכל תחום – הליכה , אופניים, ריצה, שחייה, ובעצם – כל ספורט שהוא. הקבוצה הוקמה על ידי נועה מוזס בורוביץ' והחלה