כל הפוסטים של zivrob

אשת המדבר 2018, הכירו את המתרימות המובילות

הכירו את חמש הנשים המובילות בפלטפורמת ההתרמות אשר בחרו להירשם בדרך אשר משתפת חברים ומשפחה במאמץ, ותומכת באשת המדבר: אריאל גלאובך המדהימה מניו גרז'י עומדת בראש הרשימה אחרי שגייסה מעל

הרומן שלי עם הריצה / קרן עמרוסי

הרומן של קרן עם הריצה התחיל לפני קצת יותר מ 4 שנים. מאז היא הספיקה לרוץ 2 מרתונים רשמיים ועוד ריצת 40 ק"מ לכבוד חגיגות יום ההולדת ה 40 שלה.

מנסים לשבור את שיא המסלול שלכם? כנסו ונסו

כל רץ מכיר את ההרגשה – הרצון הבלתי נדלה לשפר  פעם אחר פעם את תוצאות הריצה, להיות טוב יותר, מהיר יותר ובעיקר – לנצח! כאשר רץ מצליח לשפר את תוצאתו

מרתון ברלין – אינסוף חוויות בדרך לקו הסיום

כשחושבים על ברלין הרבה דברים עוברים בראש: שער ברנדבורג, צ'ק פוינט צ'ארלי, גרפיטי משוגע במיוחד, מקומות היפסטרים וטרנדיים ובעיקר, אירופה הקלאסית. בנוסף לכל אלה מתקיים בברלין אחד המתרונים הפופולריים ביותר

מסע אחד מדברי של 100 ק"מ / אלי ביל

אני אלי ביל, בן 45, נשוי לאהובתי ארלט ומגדלים יחד 4 ילדים. בסוף דצמבר 2015 השתתפנו אשתי ואני בסדנה של אלון אולמן. בעקבות הסדנה הזו הצבתי לעצמי מספר מטרות שכולן

PHUKET LAGUNA MARATHON

לרוץ בגן עדן במרתון לגונה פוקט ירוצו אלפי רצים מרחבי העולם שיחוו ריצה יוצאת דופן בנופים אקזוטיים באירוע מושקע שהפך ליעד תיירותי ברמה עולמית, המקצים במרתון לגונה פוקט מגוון מקצים לכל

רצים למרחקים ארוכים? בתוספי מזון אתם משתמשים? כל מה שרציתם לדעת על תוספי מזון- למה ואיך- בכתבה שלפניכם.. / תמר אלוני

אם החלטתם להתחיל לרוץ או שאתם כבר רצים ותיקים, הכתבה הזו בשבילכם. המתכון לשמירה על הבריאות והימנעות עד כמה שניתן מפציעות הוא לדאוג לתזונה נכונה. ישנם רצים שהעיסוק בספורט מביא

פנינה צדיקריו – רצה כל הדרך לטבריה..

את פנינה צדיקריו בטוח מרביתכם מכירים! אפשר לפגוש בה בתחרויות רבות ובאופן קבוע באירועי מרתון ישראל ותזהו אותה לפי התלתלים, האנרגיה, החיוך והנפת הידיים המסורתית בכל סיום מירוץ. אבל שהחיוך

לפעמים חלומות מתגשמים. אצל אביאל טובלי זה קרה. מוזמנים לקרוא על מסעו האישי במרתון המדברי

באמצע 2016, עם 53 ק"ג יותר, החלטתי להרשם למקצה חצי המרתון המדברי באילת. במהלך ההכנות לתחרות  ובספונטניות שהפתיעה אפילו אותי, החלטתי לבצע ניתוח לקיצור קיבה. הייתי כל כך נחוש והחלטי,