מגזין

מרוץ נהריה השלישי מתחדש ומכין לרצים חוויה ספורטיבית בלתי נשכחת לכל המשפחה. כל אחד יכול.

[et_pb_section admin_label="section"][et_pb_row admin_label="row"][et_pb_column type="4_4"][et_pb_text admin_label="טקסט נהריה 2016" background_layout="light" text_orientation="right" use_border_color="off" border_color="#ffffff" border_style="solid"] בעוד שבוע (21/10/16) יעלו על קו הזינוק מאות רצים מכל רחבי הארץ להפנינג ריצה חגיגי לכל המשפחה. חדש

ארוכה או קצרה – כל אחד מעדיף את המסלול שלו אחרת

עכשיו כשידוע שמרתון טבריה ייערך והלבטים שלי האם להשתתף בו או לא, נגמרו, הכל הרבה יותר ברור ומסודר, בראש ועל הנייר, הכל בתוך מסגרת עכשיו. יש מטרה, יש תוכנית אימונים

רצים בשטח? אלו נעלי הריצה בשבילכם

[et_pb_section admin_label="section"][et_pb_row admin_label="row"][et_pb_column type="4_4"][et_pb_text admin_label="טקסט סדרת ה- F.K.T" background_layout="light" text_orientation="right" use_border_color="off" border_color="#ffffff" border_style="solid"] בהמשך לכתבה מונטרייל קלדוראדו הנעל הרישמית של מרתון מדברי אילת 2016 … Caldorado™ הנעל הרשמית של המרתון המדברי

מאסטר ספירולינה – לספורטאים ולעוסקים בפעילות

חברת 'מאסטר ספירולינה' מחוות חולות זיקים, מלווה את פעילות 'מרתון ישראל' במרוצים השונים מזה שנים. קבוצות ריצה פרטיות ואנשים רבים העוסקים בספורט כאורח חיים וכמקצוע מוצאים בספירולינה של מאסטר ספירולינה

11 מזונות על היוצרים תשתית מטבח בריא, גוף מוזן וחיים תוססים.

לפניכם המלצה ליצירת תשתית מטבח בריא על ידי שילובם של 11 'מזונות על'  superfood : 1. שמן קוקוס נהדר לבישול בטמפרטורות גבוהות. מכיל חומצות שומן בינוניות ונוגדי חמצון אשר תורמים לשריפת

הכירו את חגית אמסלם – רכזת ספורט במרכז הפועל

מה הקשר בין ריצה, מקלחת ושעון אבוד? חגית אמסלם, אשתו של שמעון, על האהבה לריצה ותגובתו של בעלה להצעה לרוץ עמה. חגית אמסלם, 47, רכזת ספורט במרכז הפועל ,יו"ר עמותת

מרתון ווינר טבריה הבינלאומי 6.1.2017

רצים יקרים,  שמחים לבשר על פתיחת אירועי מרתון Winner טבריה הבין-לאומי ה-40, 6.1.2017 Sea of Galilee Marathon . מרתון ישראל גאה להציג שידור חי של מרתון Winner טבריה הבינלאומי 2017. ביום

מרתון טבריה טייק 2 – מתחילים / לירון תמם

בעולם הספורט המקצועי ישנה קלישאה אשר אומרת " קשה יותר לשמור על תואר מאשר לזכות בו בפעם הראשונה", אני מניח שממציא הקלישאה לא התכוון רק לספורט מקצועי ולא רק במקרה

עליות ירידות ומה שביניהן – הכנות לאירועי מרתון התנ"ך / מיכל רג'ואן

רגע לפני שאכתוב איך מתמודדים עם מסלול שאינו מישורי במרוץ עצמו, חשוב לי לציין כי הכנות למרוץ כזה צריכות להיות בטופוגרפיה דומה. מצאו מקומות שיש בהם עליות וירידות ודאגו לעשות

גידול משמעותי במספר הנרשמים למרתון מדברי אילת 2016

אירוע הריצה המיוחד שמתקיים באילת כבר חמש שנים, יגדל השנה משמעותית, לא פחות מ-70 רצים מחו"ל מ-14 מדינות ירוצו השנה במרתון המדברי, מצפים ל 200 רצים מחו"ל. דני בורשבסקי | פורסם בשוונג

הכירו את איילת שרם – אהבה מריצה ראשונה!

הדרך שלי לריצה.. אהבה ממבט ראשון. את אהבתי לריצה התחלתי בגיל 8 במרוץ העממי של 5 ק"מ בתל אביב. בגיל 14 החלטתי להירשם לחצי המרתון בתל אביב שנקרא אז מיני

איך להוסיף יותר אנרגיה לחייך?

סובלים מעייפות, אנרגיה נמוכה או תשישות? ספירולינה עשויה להעלות את רמת האנרגיה של הגוף ולסייע להחליף תחושות של כבדות ועייפות בתחושות טובות וחיוניות. ספירולינה לתוספת אנרגיה צריכת ספירולינה יום יום

Caldorado™ הנעל הרשמית של המרתון המדברי 2016.

מהאולטרה מרתון באוורסט למרתון המדברי באילת. "ה – Caldorado™ היא נעל ורסטילית שעושה עבודה מצויינת במגוון עצום של תנאי שטח. הסוליה במבנה המתוחכם שלה מאפשרת אחיזת קרקע מעולה. החלק העליון

עונת המרוצים מתחילה

מהפארק עד הר לעמק – אוטוטו עונת המרוצים מתחילה באופן רשמי… לכן זה זמן טוב להחליט לאילו מרוצים להירשם, אלו דברים צריך לקחת בחשבון כשנרשמים למרוץ ולמה זה לא כל

איך ממשיכים בשיגרת האימונים בחופשות ובנסיעות?

החופש הגדול אוטוטו נגמר ותקופת החגים לפנינו וכמו כולם בטוחה שגם אתם הייתם בחופשה בארץ או בחול או אולי מתכננים חופשה בקרוב. אז איך שומרים על הכושר הגופני ? איך

מי צריך ספירולינה?

מי צריך ספירולינה? כתוסף תזונה טבעי ועשיר, צריכת ספירולינה מומלצת למעשה לכולם – אבל ישנן כמה קבוצות באוכלוסייה המוצאות בה ערך מוסף מיוחד.  האצה הכחולה-ירוקה היא תוסף תזונה מעולה וחשוב

בוא לגלות את הסודות הנסתרים של ספורט ההליכה הנורדית

הסודות הנסתרים של ההליכה הנורדית מאת איציק לוי בית הספר הישראלי להליכה נורדית " השלג כבר הפשיר ", " מתכוננים לסקי באירופה ?", " אתה סובל ממשהו ? חשבתי שזה

אולימפיאדה – מתוסכל מהמתוסכלים

פעם בארבע שנים למשך שבועיים, העולם עוצר הכל (פחות או יותר), מתיישב מול המסך וצופה בשלל ענפי ספורט, שחלקם הגדול נשכחים ממנו בארבע השנים שיבואו אחר כך ואחרים שאינם מוכרים