מגזין

  • אשת המדבר 2018, הכירו את המתרימות המובילות

    הכירו את חמש הנשים המובילות בפלטפורמת ההתרמות אשר בחרו להירשם בדרך אשר משתפת חברים ומשפחה במאמץ, ותומכת באשת המדבר: אריאל גלאובך המדהימה מניו גרז'י עומדת בראש הרשימה אחרי שגייסה מעל חמישים אלף ₪ לשחרור מסורבות גט ועגונות. אריאל כתבה בדף שלה כי היא מבקשת מכל חבריה לתרום, שכן היא מכירה את הבעיה מקרוב, לאחר שחוותה […]

  • הרומן שלי עם הריצה / קרן עמרוסי

    הרומן של קרן עם הריצה התחיל לפני קצת יותר מ 4 שנים. מאז היא הספיקה לרוץ 2 מרתונים רשמיים ועוד ריצת 40 ק"מ לכבוד חגיגות יום ההולדת ה 40 שלה. הריצה עבור קרן היא מקור אנרגיה ובה היא מוצאת מזור ורוגע .זו התרפיה שלה, הכוח המניע אותה  וקרן אור שהייתה חסרה לה בחייה.. קרן שסובלת […]

  • מנסים לשבור את שיא המסלול שלכם? כנסו ונסו

    כל רץ מכיר את ההרגשה – הרצון הבלתי נדלה לשפר  פעם אחר פעם את תוצאות הריצה, להיות טוב יותר, מהיר יותר ובעיקר – לנצח! כאשר רץ מצליח לשפר את תוצאתו אין מאושר ממנו וכשיש קיבעון זה מתסכל! ספורטאים בכלל וספורטאי סיבולת בפרט סובלים לעתים מעייפות, אנרגיה נמוכה ותשישות. הם מחפשים כל הזמן דרכים חדשות ומגוונות […]

  • מרתון ברלין – אינסוף חוויות בדרך לקו הסיום

    כשחושבים על ברלין הרבה דברים עוברים בראש: שער ברנדבורג, צ'ק פוינט צ'ארלי, גרפיטי משוגע במיוחד, מקומות היפסטרים וטרנדיים ובעיקר, אירופה הקלאסית. בנוסף לכל אלה מתקיים בברלין אחד המתרונים הפופולריים ביותר בעולם. מרתון ברלין – אירוע ריצה מרכזי הנערך מדי שנה בשבוע האחרון של ספטמבר החל משנת 1974. מסלול המרתון הוא מהמהירים בעולם ועובר לצד מבנים […]

  • מסע אחד מדברי של 100 ק"מ / אלי ביל

    אני אלי ביל, בן 45, נשוי לאהובתי ארלט ומגדלים יחד 4 ילדים. בסוף דצמבר 2015 השתתפנו אשתי ואני בסדנה של אלון אולמן. בעקבות הסדנה הזו הצבתי לעצמי מספר מטרות שכולן היו מטרות שריגשו אותי, הפחידו אותי ולא היה לי מושג איך אני הולך לבצע אותן. האחרונה שבהן היתה ריצת 100 ק"מ ממושב פארן עד אילת […]

  • PHUKET LAGUNA MARATHON

    לרוץ בגן עדן במרתון לגונה פוקט ירוצו אלפי רצים מרחבי העולם שיחוו ריצה יוצאת דופן בנופים אקזוטיים באירוע מושקע שהפך ליעד תיירותי ברמה עולמית, המקצים במרתון לגונה פוקט מגוון מקצים לכל הרמות והגילאים, 2,5, 10.5, 21.1 ו-42.2 ק"מ. האירוע מתפרש על פני יומיים שלמים של הפנינג ססגוני ושמח ברצועת החוף המרכזית היפהפיה באי. מסלול ונוף מרהיבים […]

  • רצים למרחקים ארוכים? בתוספי מזון אתם משתמשים? כל מה שרציתם לדעת על תוספי מזון- למה ואיך- בכתבה שלפניכם.. / תמר אלוני

    אם החלטתם להתחיל לרוץ או שאתם כבר רצים ותיקים, הכתבה הזו בשבילכם. המתכון לשמירה על הבריאות והימנעות עד כמה שניתן מפציעות הוא לדאוג לתזונה נכונה. ישנם רצים שהעיסוק בספורט מביא אותם להוציא מהתפריט מזונות שנראים להם פחות בריאים ואילו האחרים מנצלים את ההוצאה הקלורית הגדולה לחגיגות אוכל. מעטים הם אלו שמנסים להתאים את התזונה לרמת הפעילות […]

  • פנינה צדיקריו – רצה כל הדרך לטבריה..

    את פנינה צדיקריו בטוח מרביתכם מכירים! אפשר לפגוש בה בתחרויות רבות ובאופן קבוע באירועי מרתון ישראל ותזהו אותה לפי התלתלים, האנרגיה, החיוך והנפת הידיים המסורתית בכל סיום מירוץ. אבל שהחיוך לא יבלבל אתכם…מאחורי התלתלים וההנפות מדובר בבחורה נחושה,הישגית ושאפתנית שהתוצאה חשובה לה לא פחות מההגעה לנקודת הסיום..והתוצאות מדברות בעד עצמן. פנינה,בת 43 נשואה + 3 […]

  • לפעמים חלומות מתגשמים. אצל אביאל טובלי זה קרה. מוזמנים לקרוא על מסעו האישי במרתון המדברי

    באמצע 2016, עם 53 ק"ג יותר, החלטתי להרשם למקצה חצי המרתון המדברי באילת. במהלך ההכנות לתחרות  ובספונטניות שהפתיעה אפילו אותי, החלטתי לבצע ניתוח לקיצור קיבה. הייתי כל כך נחוש והחלטי, שמרגע ההחלטה ועד הגעתי לשולחן הניתוחים- חלפו 3 שבועות בדיוק. לשמחתי התאוששתי מהר והמשכתי להתאמן לחצי המרתון, אליו הגעתי כבר 20 ק"ג פחות. סיימתי ב2:30 […]

 

PHUKET LAGUNA MARATHON

לרוץ בגן עדן במרתון לגונה פוקט ירוצו אלפי רצים מרחבי העולם שיחוו ריצה יוצאת דופן בנופים אקזוטיים באירוע מושקע שהפך ליעד תיירותי ברמה עולמית, המקצים במרתון

קרא עוד »

רצים למרחקים ארוכים? בתוספי מזון אתם משתמשים? כל מה שרציתם לדעת על תוספי מזון- למה ואיך- בכתבה שלפניכם.. / תמר אלוני

אם החלטתם להתחיל לרוץ או שאתם כבר רצים ותיקים, הכתבה הזו בשבילכם. המתכון לשמירה על הבריאות והימנעות עד כמה שניתן מפציעות הוא לדאוג לתזונה נכונה.

קרא עוד »

ערב השקה מרתון מדברי 2017

כחודש לפני שיעמדו אלפי רצים לפני קו הזינוק וירוצו לעבר נופיו הקסומים של המדבר, ערכנו ערב השקה למרתון בנוכחותם של מנכ"ל משרד התיירות אמיר הלוי,

קרא עוד »

ירון בירן רץ המרתון מכישורית

ירון בירן בן 45, מתגורר מזה 6 שנים בכישורית, בית לחיים לבוגרים עם צרכים מיוחדים בתחום הנפשי, התפתחותי ורגשי. בכפר מתגוררים 170 בוגרים המשתלבים בעבודות בענפים

קרא עוד »

מרתון ליברפול

ליברפול?! יש מרתון בליברפול? "ליברפול?! חשבתי שיש שם רק כדורגל וביטלס…" זו בערך התגובה שקיבלתי מהרבה אנשים כשסיפרתי להם לפני כמה חודשים שנרשמתי למרתון (וזה

קרא עוד »
ליגת רצים בעבודה

ליגת רצים בעבודה

ליגת רצים בעבודה הוקמה בשנת 2009 על-ידי מרכז הפועל, וזאת במטרה לקדם את הריצה כספורט עממי בקרב עובדים במקומות עבודה תוך כדי קידום בריאות העובדים,

קרא עוד »