דף הבית

דף הבית

הכירו את

0 285
הכירו את סיפורו הספורטיבי מעורר ההשראה של גלעד אסולין. גלעד מתגורר ביהוד, אוטוטו בן 42, עצמאי בתחום עיצוב פנים, נשוי ואבא לשלשה בנים מקסימים....

0 225
הכירו את "רצי האקליפטוס"  - קבוצת ריצה חדשה בגן יבנה בשנים האחרונות ענף הריצה בספורט הולך ותופס תאוצה, רבים האנשים אשר מעולם לא רצו והחליטו להצטרף...

0 383
הכירו את ג'סיקה ספקטור ג'סיקה, ספורטאית מצטיינת בריצה, היא דמות מוכרת ואהובה במרוצים רבים המתקיימים בארץ. לא אחת תראו אותה קוטפת מדליות על הפודיום עם...

0 222
הכירו את קבוצת "רצים ללא גבולות", קבוצה חברתית המתאמנת בעיקר בשטח, משתדלים לגוון ככל האפשר, למשוך קדימה ופשוט לרוץ ללא גבולות ... איך הכל התחיל? לפני...

אל תחמיצו

0 2167
היום שבו נולדתי מחדש והתחלתי באמת לחיות מאת: יעל טקומי אנשים שואלים אותי איך עשית את זה? תשתפי אותנו אנחנו גם רוצים, התשובה שלי תמיד זהה:...

0 1435
אז ככה זה מרגיש  / מיכל רג'ואן 4:15, בבוקר, השעון מצלצל (ברור שחושך בחוץ), לפעמים בא לי לסגור אותו ולהמשיך לישון ולפעמים אני ממש מחכה...

תזונה

0 22
מאת שירין אלבק  ,M.Sc מנהלת תחום איכות ובריאות במי עדן עובדה ידועה היא כי גוף האדם בנוי מכ-60% מים. לכן, שתיית מים על בסיס יום-יומי...

0 52
ספירולינה היא אצה מיקרוסקופית הגדלה במים מתוקים ושייכת למזונות על. היא ידועה כבעלת ערכי תזונה חשובים ולכן גם מאוד מומלצת לספורטאים.   מה היא ספירולינה הספירולינה...



SOCIAL

14,941תומךאוהב
80נרשמים+1
304עוקביםעוקב
845עוקביםעוקב
34נרשמיםהרשם

סיבולת

0 52
  הטרנד החדש בתעשיית הכושר הוא מאמן אישי המגיע לביתך עם "חדר כושר נייד" ועם המון אנרגיות סוחפות. מאמן כושר בהגדרתו הוא אדם שלמד באחד המוסדות...

0 70
התחילו את הבוקר בשעת צעידה או ריצה קלה על חוף הים. תמונה: Laubenstein Karen הקיץ הגיע ורבים מאתנו מתכננים כבר את החופשה השנתית, עם המשפחה,...

0 239
מאת: גלן כהן חזרנו השבוע ממסע מדהים באפריקה. קשה לתמצת חוויה כמו EXPEDITION AFRICA"" שהינו מרוץ Adventure Race אתגרי של 500 ק"מ המחולק ל-300 ק"מ...

כדאי לדעת

0 26
רוכבים כל הדרך אלינו... בגובה של 1,000 מטר למרגלות הר החרמון, תוכלו למצוא מקום אופטימאלי לאימוני רכיבה ולינה. "אלימי חדרי אירוח" ממוקם במושב נווה אטי"ב ומהווה...

1 81
מאת: רונן קרומהולץ "אתה חייב לרוץ פעם בדולומיטים ,ברגע שתרוץ שם תחוש חיבור כל כך חזק לטבע, מה שיגרום לך לחזור שוב לרוץ באזור". את המשפט...

0 239
מאת: עינת סולטן   שומן בבטן הוא בעיה נפוצה אצל נשים וגברים כאחד. לא מדובר אך ורק בפן האסתטי המפריע לנו, אלא גם בבעיה בריאותית מהותית....