יום שני , 28 יולי 2014
חדשות ועדכונים
  • thumb1

    האתלטים יצאו מחוזקים מביקור פצועי צה"ל

    האתלטים יצאו מחוזקים מביקור פצועי צה"ל שמונה אתלטים, יחד עם נציגי אתלטיקה נוספים, ביקרו היום את...

  • thumb2

    חיבור לאהבה

    מאת : דלית דנקר מאמנת אישית ועיסקית לכולם ידוע שפעילות גופנית בריאה לגוף , לא כולם יודעים עד כמה ברי...

  • thumb3

    איך להמיר לחץ בדברים חיוביים

    הטיפ השבועי של מיכל יערון ורותם-יהב נחום תקופה לא קלה עוברת עלינו. הארץ רוחשת ורועשת ואפשר להרגיש את...

  • thumb4

    סוארס, מה יהיה איתך?

    הטיפ השבועי של מיכל יערון רבות נכתב ונאמר כבר על הנשיכה המפורסמת של סוארס במשחק של נבחרת אורוגוואי מ...

  • thumb5

    איך בוחרים איכות חיים?

    מאת: לימור גזית – מאמנת אישית ועסקית בכירה  mcil מומחית באימון אישי לאיכות חיים, למוטיבציה ולש...

האתלטים יצאו מחוזקים מביקור פצועי צה"ל

DSC_3005

האתלטים יצאו מחוזקים מביקור פצועי צה"ל שמונה אתלטים, יחד עם נציגי אתלטיקה נוספים, ביקרו היום את פצועי צה"ל המאושפזים בבית החולים סורוקה בבאר-שבע. מיננקו: "ביקור כזה מכניס אותך לפרופורציות ונותן הרבה כוח להמשך"! מאת: אורן בוקשטיין  האתלטים חנה קנייזבה-מיננקו, מעין שחף, דמיטרי קרויטר, יוחאי הלוי, אנסטסיה מוצ'קייב, יוליה פושקריוב, חי כהן ומאור סגד ביקרו היום (רביעי) את פצועי צה"ל המאושפזים ... קרא עוד »

חיבור לאהבה

dd

מאת : דלית דנקר מאמנת אישית ועיסקית לכולם ידוע שפעילות גופנית בריאה לגוף , לא כולם יודעים עד כמה בריאות הגוף משפיעה על בריאות הנפש וכמה הקשר בינהן הדוק. ומה הקשר לאהבה? הגוף שלנו אינו פח זבל! צריך להקפיד על מה שניכנס לתוכו, משמעות– אחריותי! כל אחד ואחת מאיתנו הוא המבוגר האחראי על עצמו. מתוך התבוננות והקשבה נדירה לצרכים הבסיסיים ... קרא עוד »

איך להמיר לחץ בדברים חיוביים

להמיר לחץ בדברים חיוביים

הטיפ השבועי של מיכל יערון ורותם-יהב נחום תקופה לא קלה עוברת עלינו. הארץ רוחשת ורועשת ואפשר להרגיש את הלחץ מצטבר בתוכה. במקום לדבר על החום הכבד השורה בחוץ, אנחנו מדברים על כמות הפעמים שנכנסנו למקלטים, מספר היירוטים ששמענו, האירועים שנאלצנו לבטל מחשש ועל הפחד ממה שעלול לבוא. התקשורת מדברת רק על זה כל היום, פרשנים ואנשי מקצוע אומרים לנו מה ... קרא עוד »

סוארס, מה יהיה איתך?

סוארס

הטיפ השבועי של מיכל יערון רבות נכתב ונאמר כבר על הנשיכה המפורסמת של סוארס במשחק של נבחרת אורוגוואי מול איטליה בשלב הבתים, במוקדמות המונדיאל. זו לא הפעם הראשונה שהחלוץ המוכשר נושך שחקן יריב וכל פעם האירוע מעלה את השאלה – מה זו ההתנהגות הזו ואיך מסבירים אותה, אם בכלל. הנשיכה בדרך כלל מוסברת כתקשורת בין ילדים צעירים בגילאי הגנון והגן, ... קרא עוד »

איך בוחרים איכות חיים?

acrobatic business man in black

מאת: לימור גזית – מאמנת אישית ועסקית בכירה  mcil מומחית באימון אישי לאיכות חיים, למוטיבציה ולשינוי,מנחת קבוצות וסדנאות,מלווה מאמנים ( סופרוויזרית ). הרמב"ם אמר: "נפש בריאה בגוף בריא". אמר וצדק. בתקופות של לחץ ומתח בעבודה/ במשפחה/ ביחסים אנחנו מרגישים את זה בגוף, מרגישים חלשים חסרי אנרגיה, עייפים, ואפילו אחרים רואים את זה עלינו.. היום כבר ידוע  שיש קשר בין מחלות ... קרא עוד »

מונדיאל לכל המשפחה / הטיפ השבועי של מיכל יערון

מונדיאל לכל המשפחה

הרגע המיוחל הגיע. קנינו גרעינים, הזמנו חברים ואנחנו מתחילים את מרוץ הטלויזיה המטורף עד למשחק הגמר. כל יום שעות של צפייה, עיתונות, שיחות, מה לא נאמר על ולא נכתב על המונדיאל הקרב ובא, אך אני רוצה להציץ לעבר הימים הקרובים מזווית אחרת. לא על המשחק עצמו אלא קצת מחוצה לו. מה קורה לנו, האוהדים והסובבים אותנו, המשפחות שלנו בימים אילו ... קרא עוד »

מעגל הריצה של סאקוני 25.6.2014

20173-1_5

המעגל בהשתתפות דמויות מפתח מעולם מהריצה  בישראל. את הפאנל ינחה ד״ר גלעד ויינגרטן, ובין משתתפיו דניאל קרן, רן שילון ויוסף גיזאצו – כל אחד מהמשתתפים תרם בדרכו להתפתחות תחום הריצה בישראל. סאקוני ישראל (מ.ב.ס סוכנויות ספורט), משיקה קונספט חדש של אירועים ומפגשים בנושא ריצה ומשיקה סדרה של פאנלים בהשתתפות מאמנים ורצים בכירים ממובילי התחום בישראל. הפאנל הקרוב יתקיים ביום רביעי, ... קרא עוד »

שחיית חייו: יגאל סלע ישחה 25 קילומטרים ברציפות

20140519_145116

רובנו שוחים כדי לשמור על כושר, כדי ליהנות מההתקדמות הייחודית לשחייה, כדי לשפר קואורדינציה או סתם כדי להשתכשך במים. יגאל סלע שוחה כדי להציל חיים. עד גיל 49 הוא נהג לרוץ למרחקים ארוכים, לרבות ריצות מרתון ומרחקים דומים. באותה שנה, רגע לפני שחגג יובל להולדתו, ספגה ברך רגלו השמאלית מכה ניצחת. גידול ממאיר תקף אותה וגרם למסכת איומה של טיפולים, ... קרא עוד »

תודה לך שי ראשוני / מאת עפר פדן

10458612_780963785270561_61139529126192181_n

שי ראשוני היה ספורטאי מחונן ואיש ברזל, כאשר באמצע החיים תקפה אותו מחלת ניוון שרירים (ALS) לפני מספר שנים. לאחר תקופת הסתגלות והפנמה החליט ראשוני להפנות את האנרגיות העומדות לראשותו למלחמה מסוג אחר, שמעבר לסיפורו הפרטי. הוא החליט לגייס את חבריו וקהילת הספורט הענפה בארץ למאבק כולל להגברת המודעות למחלה שעדיין לא נמצא לה מרפא ולגיוס משאבים למחקר. שי עשה זאת בדרכו, ... קרא עוד »

טקה השלימה דאבל בריצות הארוכות

IMG_8368

האתלטית ממכבי ת"א שלטה בריצה ללא עוררין וזכתה בתואר בפעם השנייה בקריירה ואחרי שנת הפסקה אחת, כאשר לפני כחודש זכתה בתואר גם ב10,000 מ'. כבר מן הזינוק לריצת ה-5000 מ' בה השתתפו 12 אתלטיות, אזאוונט טקה לקחה את ההובלה ורצה בקצב משלה. לא היה שום שלב בריצה שאחת מיריבותיה סיכנה את התואר עבור אזאוונט טקה בת ה-24 ממכבי ת"א, אלופת ... קרא עוד »

למעלה