יום ראשון , 23 נובמבר 2014
חדשות ועדכונים

חצי מרתון עמק המעיינות

banner_emek_613_tn_920x0

חצי מרתון עמק המעיינות והאגודה למלחמה בסרטן מזמינים אתכם לריצה ששווה חיים! בעונה הטובה ביותר בשנה, אנשי העמק החמים ומי מעיין גן השלושה הקרירים מחכים לך, בואו לרוץ אל מול נוף הרי גלבוע, ולהשלים אתגר כפול: גם לרוץ במירוץ באווירה ייחודית ובנוף עוצר נשימה עם פינוקים, עידודים והפתעות… ובנוסף והכי חשוב, לקדם אותנו צעד אחד נוסף במאבק בסרטן ובשיפור חיי ... קרא עוד »

מרתון מדברי – עוד מעט כבר כאן

מרתון מדברי בינלאומי באילת

את האימונים לקראת המרתון המדברי כבר סיימנו. הריצות הארוכות מאחורינו, וכך גם האימונים הקשים. כל מה שנשאר לנו הוא ההתארגנות האחרונה לקראת התחרות. איך נגיע הכי מוכנים? איך מנהלים תחרות כזו ו… איך להתאושש? על כל זה ועוד במאמר זה. שבוע אחרון על מנת שנוכל להגיע במצב אופטימלי לריצה, הרי שהשבוע האחרון חשוב ביותר – מצד אחד, אנחנו רוצים להגיע רעננים ו"רעבים" לריצה, ... קרא עוד »

איכות גבוהה באשדוד

איכות גבוהה באשדוד

אליפות ישראל ב-10 ק"מ במירוץ אשדוד תפגיש, במאבק על התואר, לא פחות מ-24 רצים ורצות בכירים במאבקם על התואר הלאומי בריצת הכביש למרחק הפופולארי בישראל אליפות ישראל בריצת כביש ל-10 ק"מ תתקיים ביום שלישי, 11.11.2014, במסגרת מירוץ אשדוד המסורתי, במהדורתו ה-35. המירוץ הזה יפגיש את מרבית בכירי הרצים והרצות למרחקים ארוכים בישראל. תהיה זו למעשה הפעם הראשונה השנה שכמות כזו ... קרא עוד »

רק אל תלחיץ – פסיכולוגיה בספורט ובחיים

פרופיל-660x3301

הדבר הכי גרוע בזמן לחץ הוא להתכחש לקיומו. הנסיון להתנהג כאילו הכל כרגיל כשהגוף למעשה משנה התנהגותו, הדופק מאיץ, זיעה עוטפת אותנו ולפעמים אפילו קשיי נשימה. הדרך הנכונה לפעול היא קודם כל להכיר בקיומו מדינה בלחץ. בתקופה האחרונה כולנו מרגישים את הלחץ הגואה בארץ. המצב הבטחוני מתוח, ריצה למרחבים המוגנים, קרובים שמתגייסים למילואים. ישראל במלחמה והמצב הזה מלחיץ. הוא לא ... קרא עוד »

מתכוננים למרתון המדברי הבינלאומי באילת!

עוד חודש למרתון המדברי, תוכנית האימונים מתקרבת לשיא, ומתחילים להרגיש את הפרפרים בבטן. לא יודע למה, אך למרות אין ספור מרתונים בארץ ובחו"ל, ההתרגשות הפעם שונה גילוי נאות – כשהתאמנתי לקראת הצבא לפני שלושים שנים בדיוק, וזאת כדי לחזק את הכושר הגופני, חלק גדול מהריצות נערכו על אותו התוואי בו עובר המרתון (בימים שהמושגים מרתון או אולטרה לא היה מוכרים) ולכן ... קרא עוד »

קבוצת Run4fun מודיעין מגיעה לאילת למרתון המדברי

מרתון מדברי בינלאומי באילת

זו השנה השנייה ברציפות בה קבוצת Run4fun מודיעין תשתתף באירועי המרתון המדברי באילת גם השנה, בדומה לשנה שעברה, ישתתפו מתאמני הקבוצה במגוון מקצי התחרות (החל מ 10 ק"מ, דרך חצי מרתון והמקצה המלא), כחלק ממחנה אימונים באילת לקראת מרתוני החורף והאביב. הקבוצה מגיעה למרתון המדברי בגלל האתגר, הנוף המדהים, אוויר המדבר והאווירה הכיפית והמיוחדת. קבוצת Run4Fun, בהובלת מאמן הריצה והטריאתלון אבי סויסה, ... קרא עוד »

הרץ הפולני בדרך למרתון המדברי באילת!

פיטר אוצ'יאובסקי, ספורטאי פולני ידוע בן 51, שרץ במסגרות שונות (פעם כמקצוען, היום כחובב) כבר 33 שנים, החליט להגיע ארצה בנובמבר כדי לקחת חלק במרתון המדברי הבינלאומי באילת. שמענו ממנו על המתרחש התחריתי עד היום בכ-50 מדינות ב-6 יבשות כולל השתתפות באליפות אירופה, אליפות העולם, אליפויות ותיקים, מרוצי קרוס קאנטרי, מרוצים במדבריות שונות ומרוצי טיפוס בהרים. במהלך השנים זכיתי גם ... קרא עוד »

1,800 רצים הבטיחו כבר הבטיחו השתתפותם במרתון ווינר טבריה ה-38

צילום: טלי שיאצו

כ-1800 כבר הבטיחו השתתפותם במרתון ווינר טבריה. בואו להיות חלק ממשפחת רצי מרתון ווינר טבריה ה-38 – המרתון המהיר, המקצועי והוותיק בישראל שנים של מסורת עושות את עבודתן. כ-1800 רצים כבר הבטיחו השתתפותם במרתון ווינר טבריה ה-38 שיתקיים, ביום שישי ה-9.1.2015 במסורת שהחלה בשנה שעברה. הזזת המרתון ליום שישי נועדה לאפשר לכל הרצים שירצו להשתתף באירוע הזדמנות שווה מבלי להיות נתונים ... קרא עוד »

מרוץ עלם חולון – רצים למען מטרה טובה

מרוץ עלם חולון

לשמחתנו, יש לנו בארץ פריחה של מרוצים. בכל שבוע אנחנו מתבשרים על מרוצים חדשים והדבר נהדר. יש לנו אפשרויות רבות להתחרות בכל רחבי הארץ קיימים בארץ מעט מרוצים עם היסטוריה כמו מרוץ עלם חולון. המרוץ, המתרחש ממש כאן, באזור המרכז, מהווה את אחד המרוצים המקצועיים יותר – מסלול מסומן היטב, מהיר ומדויק. מרוץ זה לאורך 10ק"מ, מהווה התחלה נהדרת למתאמנים לקראת חצי מרתון ... קרא עוד »

מרוץ העברית 2014 – מזנקים יחד לשנה אקדמית

מרוץ העברית

בואו לקחת חלק במרוץ האוניברסיטה העברית 2014 עם פתיחת שנת הלימודים, יתקיים בתאריכים -23-24.10 מרוץ העברית הראשון! המרוץ, אשר יתקיים באצטדיון ובמרחבים הירוקים של קמפוס אדמונד י' ספרא, גבעת רם, הוא אתגר ספורטיבי ייחודי המתאים לכל מי שרוצה לשפשף קצת את נעלי הריצה שלו. האירוע מיועד בעיקרו לקהילת האוניברסיטה העברית – סגל אקדמי ומנהלי, סטודנטים, בוגרים, גמלאים, אך גם חברינו ובני משפחתנו ... קרא עוד »

מרתון מדברי איילת
למעלה